Burkulma sonrası geçmeyen şişlik nasıl geçer?

Burkulma sonrası geçmeyen şişlik nasıl geçer?

Bir burkulma, eklemin zorlanması veya aşırı gerilmesi sonucunda ortaya çıkan bir yaralanmadır. Bu yaralanmanın en yaygın belirtilerinden biri şişliklerdir. İlk başta şişlik normaldir, ancak burkulma sonrası geçmeyen şişlik sorunu yaşarsanız, bu durum tedavi gerektirebilir. Bu yazıda, bilmeniz gereken bazı önemli noktaları ele alacağız ve bu sorunu nasıl hafifletebileceğinizi açıklayacağız.

Burkulma sonrası oluşan şişlik neden olur?

Bir burkulma sonrası şişlik, vücudun iltihaplanma tepkisi olarak ortaya çıkar. Burkulma sırasında eklemlerdeki bağlar zorlanır veya yırtılır ve bu da vücudun bir savunma tepkisi olarak şişliğe neden olur. Şişlik, kan damarlarında oluşan yaralardan sızan sıvı ve kan birikimi nedeniyle oluşabilir.

Burkulma sonrası geçmeyen şişlik için ne yapmalı?

Eğer burkulma sonrasında şişlik hala devam ediyorsa, aşağıdaki tedavi yöntemlerini deneyebilirsiniz:

1. Dinlenme:

Yaralanmış ekleminizi dinlendirmek, şişliği azaltmaya yardımcı olur. Ekleminizi aşırı kullanmaktan veya yüklenmekten kaçının. Eğer şişlik dizinizdeyse, ayakta durulduğunda mümkün olduğunca az hareket etmeye çalışın.

2. Soğuk Kompressler:

Buz torbaları veya soğuk kompresler uygulamak, şişliği azaltmaya yardımcı olabilir. Buz torbasını yaralı bölgeye 20 dakika boyunca uygulayın ve ardından en az 20 dakika ara verin.

3. Yükseklik:

Yaralı bölgeyi kalp seviyesinin üzerinde tutmak, şişliği azaltmaya yardımcı olabilir. Bu nedenle, yatağa uzanırken veya otururken destekleyici minderler veya yastıklar kullanın.

4. Basınç Uygulama:

Yaralı bölgeye hafif bir basınç uygulamak, şişliği azaltabilir. Elastik bir bandaj veya sargı bezi kullanarak baskıyı kontrollü bir şekilde uygulayabilirsiniz. Ancak, sargının çok sıkı olmamasına dikkat edin ve kan dolaşımını engellememesine emin olun.

5. İlaçlar:

Doktorunuzun önerdiği ağrı kesici veya anti-enflamatuar ilaçları kullanabilirsiniz. Bunlar, ağrıyı hafifletmeye ve şişliği azaltmaya yardımcı olabilir.

6. Fizik Tedavi:

Eğer burkulma sonrası şişlik ciddi ise veya diğer tedavi yöntemleri işe yaramazsa, fizik tedavi uygulanabilir. Fizik tedavi, şişliği azaltmaya ve kasları güçlendirmeye yardımcı olan egzersizler ve terapiler içerebilir.

7. Doktor Kontrolü:

Eğer burkulma sonrası şişlik hala geçmiyorsa veya belirtiler daha da kötüleşiyorsa, bir doktora başvurmalısınız. Doktorunuz, kesin teşhis koymak ve uygun tedavi yöntemlerini belirlemek için gerekli muayeneleri ve testleri yapacaktır.

Burkulma sonrası geçmeyen şişlik sorunu yaygın bir durumdur ve genellikle evde alınan önlemlerle hafifletilebilir. Ancak, şiddetli şişlik durumlarında bir uzmana başvurmanız önemlidir. Bu şekilde, doğru teşhis ve tedavi alabilir ve iyileşme sürecinizi hızlandırabilirsiniz.

Sıkça Sorulan Sorular

Burkulma sonrası geçmeyen şişlik, burkulmanın ciddi bir hasara ve dokuların yanlış şekilde iyileşmesine işaret edebilir. Ayrıca, burkulma sonrası oluşan kan veya sıvı birikimi de şişliğin uzun süreli olmasına neden olabilir.

Geçmeyen şişlikte, öncelikle doktora danışmak önemlidir. Doktorunuz, şişliğin sebebini belirlemek için gerekli tetkikler yapacak ve uygun tedaviyi planlayacaktır. Tedaviler arasında buz uygulaması, ilaç tedavisi, kompresyon bandajı, fizik tedavi gibi yöntemler yer alabilir.

Evinizde geçmeyen şişliği hafifletmek için bazı adımlar atabilirsiniz. Öncelikle, 15-20 dakika boyunca buz uygulayarak şişliği azaltabilirsiniz. Ayrıca, şiş olan bölgeyi yüksekte tutmak da iyileşmeyi destekleyebilir. Uzun süre ayakta durmak veya hareket etmekten kaçınmak da önerilen diğer bir önlemdir.

Geçmeyen şişliğin iyileşme süresi, burkulmanın şiddetine, hasarın türüne ve tedaviye yanıta bağlı olarak değişebilir. Hafif burkulmalarda şişlik genellikle 1-2 hafta içinde azalırken, daha ciddi burkulmalarda iyileşme süresi daha uzun olabilir ve haftalar veya aylar sürebilir.

Geçmeyen şişlikle birlikte çeşitli belirtiler ortaya çıkabilir. Bunlar arasında ağrı, hareket kısıtlılığı, renk değişimi, his kaybı veya uyuşma, ateş, yara veya düşme sonrası şiddetli şişlik bulunabilir. Eğer bu belirtiler mevcutsa, derhal bir sağlık uzmanına başvurmanız önemlidir.