Hipoglisemi kan şekeri kaç olmalı?

Hipoglisemi kan şekeri kaç olmalı?

Sıkça Sorulan Sorular

Hipoglisemi, kan şekeri seviyesinin normalden düşük olması durumudur. Kan şekeri seviyeleri bireyden bireye değişebilir, ancak genellikle kan şekeri seviyesi 70 mg/dL veya daha düşük olduğunda hipoglisemi olarak kabul edilir.

Hipoglisemi genellikle insülin tedavisi alan diyabet hastalarında görülür. Aşağıdaki nedenler hipoglisemiye yol açabilir: - Yetersiz beslenme veya öğün atlama - Fazla miktarda insülin veya oral antidiyabetik ilaç almak - Fazla fiziksel aktivite yapmak - Alkol tüketmek - Belirli ilaçları kullanmak - Bazı endokrin bozukluklar ve karaciğer hastalıkları

Hipoglisemi belirtileri kişiden kişiye değişebilir, ancak yaygın bulgular şunlardır: - Terleme - Titreme veya sarsılma - Hızlı kalp atışı - Açlık hissi - Baş dönmesi veya baş ağrısı - İştahta artış - Huzursuzluk veya sinirlilik - Bulanık görme

Hipoglisemi belirtileri hissedildiğinde aşağıdaki adımlar alınabilir: 1. Hemen 15-20 gram hızlı emilen bir karbonhidrat kaynağı tüketmek, örneğin; 3-4 adet şeker veya bir bardak meyve suyu içmek. 2. Kan şekeri seviyelerini kontrol etmek ve eğer hala düşükse, bir süre sonra bir kez daha 15-20 gram karbonhidrat almak. 3. Daha sonra kan şekeri seviyesi normal düzeylere gelinceye kadar bir protein ve kompleks karbonhidrat içeren bir öğün tüketmek.

Bazı önlemler alarak hipoglisemi riskini azaltabilirsiniz: - Düzenli öğünler tüketmek ve atlamamak - İnsülin dozlarını veya antidiyabetik ilaçları düzenli bir şekilde almak - Egzersiz öncesi veya sırasında kan şekeri seviyelerini kontrol etmek - Alkol tüketimini sınırlamak veya mümkünse kaçınmak - İlaçlarınızı düzenli olarak kullanmak ve doktorunuza düzenli olarak kontrole gitmek