Balın Faydaları Nelerdir?

Balın Faydaları Nelerdir?

Balın Faydaları Nelerdir?

Balın gerçekten organik olup olmadığını anlamak zordur. Tavsiye üzerine alınabilir. Marketlerde veya pazarda ucuz fiyatlarla satılan ballar; gerçek bal değildir. Şekerle hazırlanmış bir karemeladır. O nedenle hiç bir fayda içermez. Ucuz ve kalitesiz bal fayda yerine zarar verir. Balın Tarım Bakanlığı tarafından onaylı olmasına dikkat edin.

Besin değeri yüksek olarak üretilen bal pastörize edilmez, filtrelenmez ve herhangi bir işlemden geçirilmez, eğer bu şekilde yapılıyorsa tamamen organiktir. Yani kısacası tadarak bunu anlamak mümkün olmadığına göre bilinçli olarak, araştırarak bal almaya özen gösterin.

 

Balın Sağlığa Faydaları Nelerdir?

  • Şeker sevenlere alternatif olabilecek doğal bir tatlandırıcı olması açısından ve sağlığa olan faydalarından dolayı tüketilmelidir. İçerdiği doğal şeker rafine şekerden daha etkilidir. Özellikle kilo problemi olanlar için doğal olması avantaj içerir.
  • Acil bir yaralanma halinde kullanabileceğiniz doğal bir antiseptik olarak yaraya tatbik edilirse mikrop kapmasını önler ve iyileşme sürecini kısaltır.
  • Polifenoller açısından bir içeriğe sahip olan bal, antioksidan özelliği ile serbest radikalleri etkisizleştirerek hastalıklara karşı koruma sağlar. Kalp ve kanser türü hastalıklar için koruma içerir.
  • Egzersiz ya da günlük hayatınızda enerji ihtiyacınız olduğunda, 1 kaşık bal yemek sizin enerjinizi artıracaktır. Glikoz, fruktoz ve antioksidan içermesi doğal enerji açısından tercih edilmelidir.
  • Sıcak suya 2 kaşık bal katıp içmek, yetişkinlerde öksürüğü kesmektedir.
  • Doğal bal kötü kolesterolü düşürmeye yardımcı olur.
  • Mide asidinin artması midede yanma yapar bunun sonucunda reflü oluşur. Bal midedeki asidi dengeler ve mideyi koruyarak reflüyü önlemede yardımcı olur.
  • Cilt yüzeyindeki bazı sivilceler ve akneler için ballı maskeler tatbik etmek fayda sağlamaktadır. Ayrıca cildin nemine de etki eder.
  • Balın faydaları yanında fazla tüketilmesi sonucunda, zarar verebilme ihtimali de düşünülmelidir.
Aşağıdaki Yazılarada Göz Atmalısınız
Popüler İçerikler
Yeni Eklenen İçerikler