Ayak Nasırı Neden Olur? Ayak Nasırından Kurtulma Yolları Nelerdir?

Ayak Nasırı Neden Olur? Ayak Nasırından Kurtulma Yolları Nelerdir?

Ayak Nasırı Neden Olur?

Ayaklarda en çok ortaya çıkan sorunlardan biri nasırdır. Ayak nasırı çok fazla rahatsız eden derinin sertleşmesi sonucu olan bir durumdur. Bazen çok zonklama yapar ya da ayak tabanındaysa yere basmayı bile engeller.

Nasırın oluşmasının bazı nedenleri mevcuttur. Ama en çok neden olanlardan biri dar ayakkabıların sıkması ya da vurması sonucunda deride kalınlaşma olmasıdır. Ayağa tam uyum sağlayan ve ayakların rahat etmesini sağlayacak ayakkabılar tercih edilmelidir. Özellikle bayanlar için topuklu ayakkabılar çok fazla nasır oluşumuna neden olmaktadır. Çorapsız ayakkabı giymek de etki eder. Daha çok bağcıklı ve spor ayakkabılar nasıra neden olmaz.

Ayak Nasırından Kurtulma Yolları Nelerdir?

  • Çıplak ayakla yürümek de özellikle nasırlar için kaçınılmazdır. Ayak kendini korumaya almak için derinin kalınlaşmasını sağlar.
  • Spor yapmak, koşmak ve uzun yürümek de nasır olmasını sağlar. Uzun süre ayakkabı içinde kalan ayak derisi kalınlaşır. O yüzden pamuklu çorap giymek ve sürekli değiştirmek yerinde olacaktır.
  • Ayak parmaklarında meydana gelen şekil bozuklukları da nasıra neden olmaktadır. Özellikle ayakkabı da sürtünme, buna neden olabilmektedir. O yüzden bir müddet geçene kadar parmakların açıkta bırakılması iyi gelir.
  • Nasırın çok fazla oluşmaması için bazı şeylere dikkat etmek gerekir. Ayakların nasır oluşan bölgesi yumuşatılarak üzerindeki kalın deri alınıp atılarak bi müddet neden olan etkiyi ortadan kaldırmak işe yarayacaktır.
  • Sık ayakkabı ve çorap değiştirmek bakteri oluşmasını engelleyerek nasırın oluşmaması için katkı sağlayacaktır.
  • Ayakkabı seçimine dikkat etmek gereklidir. Ayağa uygun sert deri olmayan ayakkabılar tercih edilmelidir.
  • Ayakkabının bağcıklı olması da işe yarayacaktır.
  • Ayakkabının tabanı da çok önemlidir. Özellikle yumuşak olmasına dikkat edilmelidir.
  • Çıplak ayakla çok fazla dolaşmamak da gereklidir.
  • Vazelin gibi ayağı yumuşatacak merhemler kullanmak derinin yumuşamasını sağlar.
Aşağıdaki Yazılarada Göz Atmalısınız
Popüler İçerikler
Yeni Eklenen İçerikler