Arginine (L Arginin) Nedir? Faydaları ve Kullanım Alanları Nelerdir?

Arginine (L Arginin) Nedir? Faydaları ve Kullanım Alanları Nelerdir?

Arginine (L Arginin) Nedir?

Arginine, bir amino asit çeşididir. Kırmızı et ve süt ürünleri ile çok fazla gıdada bulunmaktadır. Kalp sağlığının korunmasına, yaraların iyileştirilmesine, hücre üretimine ve hormon salgılanmasına fayda sağlamaktadır.

Arginine, gerekli bir amino asittir. Ancak vücudun; hastalıkların oluşması durumunda bu amino asiti salgılamaması, başka ek gıdalar yoluyla takviye edilmesi anlamına gelir. Sağlıklı birinin bu takviyeleri almasına gerek yoktur,  çünkü; vücut yeterli olarak amino asit üretebilmektedir.

Arginine’nin Faydaları ve Kullanım Alanları Nelerdir?

Tüp bebekle ilgili olarak diğer amino asitlere takviye olarak yardımcı olmaktadır. Ve başarı oranı ise yüksek çıkmaktadır.

Arginine tansiyonu düşürücü etkisiyle kalp ve damar sağlığına da olumlu fayda sağlayabilmektedir. Damarları rahatlatan etkisi, Nitrik Oksit kullanılmasıyla sağlanıyor. Damarda oluşan hasarların en alt düzeye inmesini düzenleyerek; kalp yetmezliği ve koroner kalp hastalığını önlemede yardımcı olmaktadır.

Nitrik oksit erkeklerde ereksiyonun oluşmasına neden olan bileşendir. Özellikle kalp rahatsızlığı olan hastalarda Arginine, iktidarsızlık oluşturan bu durumda takviye olarak fayda sağlıyor. Ancak doktor kontrolünde kullanılması gerekmektedir.

Anjina Pektoris; kalbe kan  akışın yetersizliği olan bu durum aynı zamanda bir kalp spazmıdır. Kullanılan ilaçlara,  ek olarak yanında arginine takviyesi, uzun süre ilaçların etkisini korumada yardımcı olmaktadır.

Soğuk algınlığı gibi rahasızlıklar da arginine kullanmak hastalığın daha az oluşmasını sağlamaktadır.

Bunların yanında Arginine daha bir çok kullanım alanı ve fayda sağlamaktadır.

  1. Menapoz dönemindeki cinsel isteksizlikler de,
  2. Damar tıkanması nedeniyle oluşan bacak ağrıları ve kramplarda,
  3. Ağrılı mesane sendromunda,
  4. Meme kanseri ve migren ağrılarında,

Ve daha bir çok rahatsızlıklarda kullanım alanı bulmakta ve fayda sağlamaktadır.

Arginine Bulunan Yiyecekler Nelerdir?

  • Hardal Yaprakları
  • Kuzu Eti
  • Fasulye
  • Yaban Turpu
  • Bıldırcın
  • Uskumru
  • Bal Kabağı Yaprakları
  • Levrek
  • Dana Eti
  • Morina Balığı
  • Turna Balığı
  • Gelincik Balığı
  •  Mezgit
  • Bonfile
  • Sığır Eti
  • Ay Çekirdeği
  • Acı Bakla
  • Kurutulmuş Deniz Yosunu
  • İstiridye
  • Tavuk
  • Su Teresi
  • Yumurta
  • Ahtapot Eti
  • Ton Balığı
  • Susam Unu
  • Pamuk Tohumu Unu
  • Yer Fıstığı Unu
  • Karides
  • Istakoz
  • Ispanak
  • Hindi Eti

Arginine tüketiminde yan etki pek yoktur ancak bazı kişilerde mide bulantısı, şişkinlik, ishal ve düşük kan basıncı oluşabilmektedir. Hamilelikte ve emzirme dönemlerinde, alerjik hastalıklarda,  çocuklarda ,astım hastalığı olanlarda,uçuk oluşması sonucunda, hipotansiyonu olanlarda, kalp krizi sonrasında özellikle dikkat edilmeli ve doktor tarafından bilgi alınarak yönlendireceği şekilde alınması sağlanmalıdır.

Aşağıdaki Yazılarada Göz Atmalısınız
Popüler İçerikler
Yeni Eklenen İçerikler