Ergenlik döneminde kâbus haline gelen sivilce sorunu, ilerleyen yaşlarda, regl döneminde, aşırı gerginlik yaşandığında karşımıza çıkan bir sorundur. Beslenmemize bağlı olarak da oluşabilen akneler, bizi ne kadar rahatsız ederse etsin, sıkmak yerine kurutarak kurtulma yollarını denemeliyiz.
Sıkarak, oynayarak akneyi iyileştirmenin mümkün olmadığını bilerek, kurutma yöntemlerini denemek daha iyi sonuç verecektir.
Akne oluşumunu engellemek veya en aza indirmek için yapılabilecek bazı ufak değişiklikler, akneleri azaltabilir. Yağlı yiyeceklerden uzak durmak, cips, çikolata gibi ürünleri tüketmemek veya azaltmak, yağ içeren makyaj malzemelerini kullanmamak akne oluşumunu engelleyebilen seçeneklerdendir. Ancak cilt yapınız fazla yağlıysa, çok daha fazla dikkat edilmelidir.
Akne oluşumunda en önemli faktörlerden biri gerektiği kadar su içmemek ve vücudun ihtiyacı olan vitamini alamamaktır. Yediğiniz her besin cilt sağlığı içinde büyük önem taşımaktadır. Sebze ve meyveyi bol miktarda tüketmek, bol su içmek, cilt güzelliği için de oldukça önemlidir. Akneler uzun süre geçmiyorsa mutlaka bir hekime görünmek gerekir.