Balık Yağının Cilde Faydaları Nelerdir?

Balık Yağının Cilde Faydaları Nelerdir?

Balık Yağının Cilde Faydaları

Balık yağı, vücudumuz için gerekli olan vitamin ve mineralleri sağlayan önemli bir besindir. Omega-3 genel olarak soğuk su balıklarında bulunmaktadır. Haftada 2 kez balık tüketmek, ihtiyacımız olan omega-3’ü almamıza yardımcı olmaktadır. Balık yemeyi sevmeyen biriyseniz, eczanelerde balık yağı takviyeleri için satılan kapsüllerden alabilirsiniz. Omega-3’ün cildimize de oldukça faydası bulunmaktadır. Vücudumuz tarafından üretilmediği için mutlaka alınması gerekmektedir.

Balık Yağının Cildimize Faydaları;

  • Cildin; pürüzsüz, parlak ve canlı görünmesini sağlar.
  • Ciltte meydana gelen akne ve sivilce oluşumlarını gidermeye yardımcıdır.
  • Ciltte oluşan iltihabı gidermeyi sağlamaktadır.
  • Hücrelerin kendisini yenilemesi sağlayarak, cildin güzel gözükmesini sağlamaktadır.
  • Cildi nemlendirerek, cildin kurumasını engeller.
  • Düzenli olarak alınan balık yağı; cildin genç, diri ve canlı görünmesini sağlamaktadır.
  • Güneş yanıklarından cildi korur.
  • Dış etkenlerle savaşarak, yaşlanmayı geciktirir.
  • Leke ve çil oluşumları engellemektedir.
  • Ayrıca cildin yanı sıra saçlara da hacim kazandırarak, sağlıklı olmalarını sağlamaktadır.

Günlük olarak alınması gereken balık yağı 300-500 mg arasındadır. Dozajı aşmadan balık yağının düzgün alınması sadece cildimiz için değil, tüm vücudumuz için gereklidir.

Aşağıdaki Yazılarada Göz Atmalısınız
Popüler İçerikler
Yeni Eklenen İçerikler